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(中央社記者黃旭昇新北22日電)資深藝人白冰冰今天表示,養生就是要健康的活下去,「活動」的定義就是,要活就要動,人生要「三養」,少年要營養,中年要保養,老年要休養,希望銀髮族要動起來,才會健康。
「新北動健康愛動爭霸戰」今天開跑,白冰冰與市長朱立倫、市府新聞局長張其強、市府衛生局長林奇宏,在開跑記者會一起在舞台上健身、動起來。
白冰冰分享自己的運動及養生之道,她說,健康不能光靠吃藥,她鼓勵老人家,應該長保一顆「年輕的心」,吃的好、睡的好,並養成規律運動的好習慣,這樣才能享受健康的樂齡生活。
白冰冰說,新北市好山好水,希望是快樂的長壽村,運動對肺活量有幫助。她跳起活力十足的「廣場舞」,以實際行動呼籲新北市的長者,踴躍報名參加活動,秀出精彩的銀髮人生。
朱立倫表示,截至民國106年6月底,新北市65歲以上人口已達47萬餘人,但長壽並不等於健康,新北市去年推行「新北動健康」計畫,今年則透過醫師,根據個人開立適切的運動處方,強化預防肌肉衰退,及反轉衰弱。
朱立倫鼓勵家中阿公、阿嬤,以律動展現才藝。同時結合各區國民運動中心、老人共餐及銀髮族俱樂部等據點,提倡市民自主運動、健康飲食,他說,歡迎大家報名秀自己、尬健康,又可得到總金額高達新台幣60萬元的各項總獎金。
市府衛生局健康管理科長林惠萍表示,新北市動健康今年進軍電視轉播,凡年滿65歲或原住民55歲,設籍或居住在新北市個人或團體,都可參加「愛動爭霸戰」選拔賽。
年夜飯賽程由海選晉級,到初賽再到冠軍爭霸賽總決賽錄影,而後擇期播出。即日起開始報名至9月8日止。比賽資訊可上衛生局網站http://www.health.ntpc.gov.tw/或新北動健康官網https://f4a.tw/查詢。1060822
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